食費月２万円で生活する方法>第１週目の節約献立と買い物

１週目は在庫が全くない、という状況から書こうと思います＾＾
☆在庫☆
なし

☆献立☆

◎土曜日
１．生春巻き揚げ・・・※１
２．大根の煮物
３．きのこおすまし
４．キャベツの千切り
◎日曜日
１．カレーライス
２．ウィンナーとブロッコリーとじゃがいものグラタン・・・※２
３．キャベツの千切り
△月曜お弁当△
・ウィンナーとブロッコリーとじゃがいものグラタン
・生春巻き揚げ
・ブロッコリー
・卵焼き
◎月曜日
１．あんかけ豆腐ハンバーグ
２．かぼちゃサラダ
３．わかめスープ
４．ケチャップスパゲティ
△火曜お弁当△
　・あんかけ豆腐ハンバーグ
　・かぼちゃサラダ
　・ケチャップスパゲティ
　・卵焼き

◎火曜日
１．コロッケ
２．鮭と新じゃがのスープ煮・・・※３
３．キャベツの千切り
　△水曜お弁当△
　・コロッケ
　・鮭と新じゃがのスープ煮（晩御飯のスープなしバージョン）
　・キャベツの千切り
　・卵焼き

◎水曜日
１．チキンのトマトソース煮・・・※４
２．スパゲティサラダ
３．こんにゃくと豚肉の味噌煮・・・※５
　△木曜お弁当△
　・チキンのトマトソース煮
　・スパゲティサラダ
　・こんにゃくと豚肉の味噌煮
　・卵焼き

◎木曜日
１．にんじんとじゃがいもの肉巻き
２．鶏皮どんぶり・・・※６
３．キャベツの千切り
４．梅干のお吸い物
　△金曜お弁当△
　・にんじんとじゃがいもの肉巻き
　・鶏皮どんぶり
　・キャベツの千切り
　・卵焼き

◎金曜日
１．豆腐グラタン・・・※７
２．鮭の塩焼き
３．味噌汁

●買い物リスト
豚肉１パック
豚ミンチ２パック
ウィンナー１袋
じゃがいも１袋
えのき１パック
にんじん１袋
かいわれ１袋
大根１本
ブロッコリー１株
トマト水煮缶１缶
ツナ缶１セット
トマト１個
もやし１袋
キャベツ１個
かぼちゃ１／２個
豆腐２丁
鮭１パック
玉ねぎ１袋
たまご１パック
鶏モモ１パック
牛乳１本
ライスペーパー１袋
乾燥わかめ１袋
スパゲッティ１袋
にら１束
はるさめ１袋
こんにゃく１袋
カレールー１箱
パン粉１袋

合計５５０９円